2012년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 11일:
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849 kcal
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지방: 18.32g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 121.62g.
아침 식사: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Putenbrust Fleisch. 점심 식사: Nektarinen, Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. 저녁 식사: Basilikum, Putenbrust Fleisch, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Feta, French Dressing, Senf, Essig, Aceto Balsamico Di Modena, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Nature, Zwiebeln. 간식/기타: Free Schoko. 더보기
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2526 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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