2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1170 kcal
|
지방: 55.20g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 85.50g.
아침 식사: Ginger , Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green Peppers, Scrambled Egg . 저녁 식사: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. 간식/기타: Costa Coffee Full Fat Caffe Latte (Medio), Costa Coffee Latte (Primo), Latte Coffee. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|