2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.0 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1179 kcal
|
지방: 29.35g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 168.13g.
아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Hormel Real Bacon Pieces, Lindsay Sliced Black Olives, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), The Shed Spicy Mustard BBQ Sauce, Applegate Farms Grilled Chicken Breast Strips, Broccoli. 간식/기타: Hershey's Triple Chocolate Cookie Layer Crunch, Big Train Spiced Chai. 더보기
|
|
2608 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|