ЕвгенияТ.님의 저널, 2018년 05월 5일

2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
61 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
1084 kcal 지방: 41.05g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 111.97g.   아침 식사: Дивинка Цельнозерновые Сушки Льняные, Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Айдиго Куркума Молотая, Творог 5%, Ряженка, Лимон, Лук, Сельдь Соленая, Фермер-Центр.Рф Хлеб Писаревский. 간식/기타: Елея Льняное Масло, Банан. 더보기
1990 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 15 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 16 시간   50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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ЕвгенияТ.님의 체중기록


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