2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1084 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 111.97g.
아침 식사: Дивинка Цельнозерновые Сушки Льняные, Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Айдиго Куркума Молотая, Творог 5%, Ряженка, Лимон, Лук, Сельдь Соленая, Фермер-Центр.Рф Хлеб Писаревский. 간식/기타: Елея Льняное Масло, Банан. 더보기
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1990 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 15 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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