2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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2581 kcal
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지방: 132.62g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 120.03g.
아침 식사: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Sabra Classic Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, American Cheese. 저녁 식사: Margarita, Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
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안정된 체중
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