2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1312 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Омлет с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белозгар Сыр Чеддер, Danone Actimel. 저녁 식사: Куриные Отбивные, Изюм, Фиги Меджул, Клубника. 간식/기타: Ашан Банан, Яготинский Молоко 2,6%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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