Biss88님의 저널, 2018년 05월 5일

2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
2856 kcal 지방: 51.83g | 단백질: 172.16g | 탄수화물: 410.96g.   아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Ragù. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bennet Carote Julienne, Nostromo Tonno al Naturale , Coop Pan Grattato. 간식/기타: My Protein Crema Pasticcera Proteica, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea. 더보기
1912 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.5 kg 감소하기

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Biss88님의 체중기록


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