2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1750 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 178.00g | 탄수화물: 132.14g.
아침 식사: Kraft Sottilette Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Uova Medie. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Calvé Maionese Delicata, Freshona Piselli Fini, Findus Filetti di Merluzzo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo ( Inran), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Zucchine. 간식/기타: Granarolo G Plus, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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