2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1599 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 224.75g.
아침 식사: Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Arla Skyr, Weintrauben, Wassermelone. 점심 식사: Ferrero Joghurtschnitte Himbeere, Dickmann's Kokos Küsse, Mövenpick Panna Cotta Himbeere , Starbucks Caffè Latte. 저녁 식사: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Delikato Zaziki, Mestemacher Weizen Pita. 간식/기타: Nestle Pirulo Watermelon. 더보기
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1875 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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