2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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2801 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 149.29g | 탄수화물: 386.75g.
아침 식사: Grancereale Classico, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena. 점심 식사: Grancereale Classico, Primia Carote Crude, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Self Omninutrition Whey & Oat, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi, Almaverde Bio Farina di Riso, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Hydro Plus, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Gallette di Riso, Arance, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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