2012년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 11일:
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3136 kcal
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지방: 75.46g | 단백질: 120.87g | 탄수화물: 497.84g.
아침 식사: Walnuts, Ginger, Oats, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Raisins, Cinnamon, Blueberries, Nutmeg (Ground), Vanilla Extract, Zero Sugar Added Cranberry Raspberry. 점심 식사: Ginger, Lemon Pudding (1 oz), LA MEXICANA MILD SALSA MAX PAK, Garlic, Short Grain Brown Rice (Lundberg), Black Beans, Spirulina Seaweed (Dried). 저녁 식사: Oriental Radishes, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Raleys Raisin cookies. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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