2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1261 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 116.19g | 탄수화물: 103.77g.
아침 식사: Eurospin Fruit Mix, Eurospin Fruit Mix, Myprotein Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 점심 식사: Mandorle, Foglia Verde Valeriana, Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Gallette di Riso, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Caramella Gommosa, Gallette di Riso, Mandorle, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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1860 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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