2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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3086 kcal
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지방: 148.20g | 단백질: 115.86g | 탄수화물: 323.52g.
아침 식사: Gutes Land Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Looping, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Nussetti Duo Schoko-Creme, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Chia Brötchen. 점심 식사: Krautsalat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. 저녁 식사: Gletscherkrone Porridge Natur, Banane. 간식/기타: Krombacher Pils Alkoholfrei, Croissant, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2875 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 59 분, 숙면 - 9 시간 31 분. 더보기
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안정된 체중
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