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Gestern einen Apfel gegessen und wieder bereut. Er hat für mich zu viel Fruchtzucker. Kann mein Körper wohl nicht mit viel Fruchtzucker umgehen. Super Resultat Blähbauch und Unwohlsein.
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1021 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 89.37g.
아침 식사: Exquisa Exquisa Protein, Kartoffelfasern, Flohsamenschalen, Dinkelmehl Typ 630, Mandeln Gemahlen, Mandelmehl Weiss Entölt, Erythrit, Backpulver, Quark Laktosefrei, Ei, Schwartau Extra Samt Brombeere, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Desira Skyr, Lachs, Alpro Soya Cashewmilch, Shape Noodles Shirataki Nudeln, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Gut & Günstig Salat Creme, Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung, Exquisa Exquisa Protein, Eiweißbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. 더보기
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2039 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 진공 청소기 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 40 분, Google Fit - 13 시간 20 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간 30 분, 계단오르기 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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