2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1844 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 103.40g | 탄수화물: 231.28g.
아침 식사: Physalis, Elstar, Ja! Joghurt 1,5%, Kiwi, Chiquita Banane. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Weltmeister, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Philadelphia Balance Joghurt, Weltmeister, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Zwiebeln, Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Zucchini. 간식/기타: Kiwi, Ja! Magerquark, Milch 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|