2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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2814 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 151.45g | 탄수화물: 433.16g.
아침 식사: Banana, Schär Cereal Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Maltodestrine, Pere, Probios Crispy Cioko Muesli, Granarolo Latte Intero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Rummo Spaghetti senza Glutine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Patata Bollita. 간식/기타: Schär Cereal Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Probios Crispy Cioko Muesli, Sarchio Gallette di Mais, Fiorentini Gallette di Mais. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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