2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1802 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 182.76g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: Land Ricotta Fresca, Pancake Maggio, Milbona Quark Magro, Altromercato Cacao El Ceibo, Milbona Panna Spray Light. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Aronde Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Milbona Skyr Mirtillo. 간식/기타: Pancake Maggio, Foodness Golden Milk, Pancake Banana Mela, Scitec Nutrition Vitargo, Pancake Banana Mela, Conad Mandorle Pelate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Latte di Soia, Banana, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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