Lanushka-SK님의 저널, 2018년 05월 5일

94,400

94.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 28.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:

652 kcal

지방: 21.72g | 단백질: 28.46g | 탄수화물: 93.41g. 아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. 저녁 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный). 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 더보기

2448 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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