2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1471 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 197.99g.
아침 식사: First Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arisco Maionese Light, Hellmann's Maionese Light, Tauste Pão Francês, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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