2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1932 kcal
|
지방: 81.55g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 210.54g.
아침 식사: Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Молодой. 점심 식사: Помидоры, Фабрика Вкуса Булочка Овсяная, Скумбрия Запеченная, Яшкино Ирис Сливочный. 저녁 식사: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару), Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Lorenz Арахис с Васаби. 간식/기타: Вкуснотеево Йогурт со Злаками, Oreo Печенье, Дубки Колбаса Московская, Белый Хлеб. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|