|
Вес 55,9кг (-0,2кг)
Жир 23,2%
Вода 56,8%
Мышечная масса 31,1%
Костная масса 4,1%
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1529 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Пирог с Капустой, Усть-Калманский Маслосырзавод Сыр Российский Фасованный, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, NL International Smart Food Coffee, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Enerwood Чай, Пирог с Капустой. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Кабачок, Отбивная из Говядины на Гриле. 간식/기타: Омлет с Молочными Сосисками, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко, Enerwood Чай, Алтайская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молочными Сосисками. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|