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減量食に戻したら一気に戻った、飲みまくって食いまくって浮腫んでた水分と便が排出されたんだな。
やっぱり一日に太る量には限界あるんだな。
1ヶ月前の体重見るとほぼ変わってないことに気がついた。
夏はすぐそこだ。ギア上げるか。
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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853 kcal
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지방: 18.25g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 100.94g.
아침 식사: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, だんご, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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