2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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2122 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 272.77g.
아침 식사: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Щи, Хлеб Черный, Яйцо (Целое). 점심 식사: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Чай, Суп-Лапша с Говядиной, Манты, Бондюэль Зелёный Горошек, Mentos Ментос, Помидоры, Банан. 저녁 식사: Карусель Студень из Говядины, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. 더보기
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3068 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 무에타이 (Muay Thai) - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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