2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1909 kcal
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지방: 72.64g | 단백질: 51.82g | 탄수화물: 269.23g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pere, Fontina, Asparagi, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pizza al Pomodoro. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Fiorentine, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. 간식/기타: Alplì Yogurt da Bere. 더보기
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1950 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 25 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 11 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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