Flávia Freire님의 저널, 2018년 05월 4일

2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 21.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:

750 kcal

지방: 27.80g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 93.44g. 아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. 저녁 식사: Alface, Frittata de Abobrinha. 간식/기타: Tangerinas, Brasfrut Polpa de Cajá, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Integral. 더보기

2249 kcal

운동: caminhada - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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