getoffofme님의 저널, 2018년 05월 4일

that's just the way it is with LCHF. slow but steady as she goes. Had a couple of trips and when I got back on 4/16 I was 165, so going back down a lb. at a time. I just keep on trying.
71.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 15.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
829 kcal 지방: 63.18g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 10.09g.   아침 식사: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gwaltney gwaltney thick cut bacon, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Coffee. 저녁 식사: Sour Cream, Onions, American Value Green Beans (Canned), Publix Ground Chuck 80/20. 간식/기타: Great Value Sugar Free Cherry Gelatin Dessert, Duke's Mayonnaise. 더보기
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