2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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716 kcal
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지방: 14.02g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 67.29g.
아침 식사: Baby Spinach, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Beef Broth (Home Recipe), Beef Broth (Home Recipe). 점심 식사: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Marketside Baby Spinach. 저녁 식사: Green Giant Broccoli Florets, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. 간식/기타: Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Fage Total 0% Greek Yogurt, Delighted By Snickerdoodle Hummus, Gala Apples, Beef Broth (Home Recipe), Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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