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Estacioneiii!!! Não sei oq fazer!!! Estou travada nesse peso há 2 semanas!!!
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70 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1573 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 158.18g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Canela, Banana Prata. 점심 식사: Mexerica, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Fricassê de Frango. 간식/기타: Budweiser Cerveja, Aymoré Biscoito Coco, Café com Açúcar, Barbieri Biscoito Papa Ovo. 더보기
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2189 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 35 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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