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Bom dia!!
Após 24 dias estou aqui no app novamente, entre viagens,jantares e festas fiquei com medo de ganhar aqueles kg a mais..
Foi o primeiro teste para ver se eu realmente tinha adaptado meu cérebro a reeducação alimentar..sem pesar alimentos,sem controlar no app
Graças a Deus hoje me pesei e não ganhei kg a mais,perdi algumas gramas...
👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 hoje voltando com foco para não ganhar peso,e manter
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64.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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452 kcal
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지방: 26.64g | 단백질: 31.63g | 탄수화물: 20.70g.
아침 식사: Morangos. 점심 식사: La Violetera Nozes, Brigadeiro, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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