2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1568 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 105.22g.
아침 식사: Club Social Original, Açúcar Mascavo, 3 Corações Cappuccino, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral. 점심 식사: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Espinafre, Leardini Filé de Peixe Panga. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bordon Salsicha Ao Molho, Queijo Coalho, Peito de Frango. 간식/기타: Sanduíche de Presunto e Queijo. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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