taisf82님의 저널, 2018년 05월 4일

2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
62 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
1568 kcal 지방: 76.98g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 105.22g.   아침 식사: Club Social Original, Açúcar Mascavo, 3 Corações Cappuccino, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral. 점심 식사: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Espinafre, Leardini Filé de Peixe Panga. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bordon Salsicha Ao Molho, Queijo Coalho, Peito de Frango. 간식/기타: Sanduíche de Presunto e Queijo. 더보기
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taisf82님의 체중기록


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