2012년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 11일:
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3349 kcal
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지방: 130.31g | 단백질: 190.18g | 탄수화물: 394.85g.
아침 식사: cocoa roast almonds, banana, tomato, strawberries, raspberries, meijer colby jack, meijer cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, plum, carrot, eggland's best large, tomato, spinach, california stir fry, bumble bee salmon. 저녁 식사: meijer cottage cheese, cocoa roast almonds, eggland's best large, 2% milk, apple cinnamon cheerios, kashi golean. 간식/기타: goldfish, sugar free jello, meijer lowfat cottage cheese, red velvet cake ice cream, blueberries, rockstar recovery, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, dannon light & fit cherry, soy slender, optimum strawberry, optimum casein, banana, 2% milk, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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