2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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2219 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 148.08g | 탄수화물: 257.47g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Filetto di Maiale, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Vongole, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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