2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1717 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 231.25g.
아침 식사: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Erbsen und Möhren (Gefroren), Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. 저녁 식사: Kellogg's Crunchy Nut, Vollmilch, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vollmilch, Kellogg's Crunchy Nut. 더보기
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3451 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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