2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1625 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 141.66g.
아침 식사: Fantastique Gemüse in Tomatensauce mit Auberginen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Kaffee mit Milch, Linessa Sprühsahne. 저녁 식사: Knorr Lasagne. 간식/기타: Dulano Hähnchen Kochschinken, Jean Pierre Mini-Chinois, Mister Choc Peanut & Choco, Baklava. 더보기
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2090 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 요리 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen liebe Sedakaya, wünsche dir einen tollen Tag (bei dem Ergebnis sicherlich ;-) ) und ein schönes WE
2018년 05월 4일 작성이: Nizzy1988
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Danke Nizzy. Finde es sehr lieb von dir das du immer so nett kommentierst. Wünsche dir auch ein schönes Wochenende
2018년 05월 4일 작성이: sedakaya44
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Super gemacht 👍 Guten Morgen 🙂
2018년 05월 4일 작성이: Fagmich
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