2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1701 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 161.01g | 탄수화물: 210.06g.
아침 식사: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Pomodori, Scotti Risette Vegan Più, Conad Orzo Perlato, Albume d'uovo, Spinaci, Zucchine, Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Naturella Fiocchi di Latte Light, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Aglio, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Bieta Lessa, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi Champignon, Zucchine, Finocchio Crudo, Scotti Risette Vegan Più, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodoro. 간식/기타: Zucchine, Lupini, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Zucca, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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1248 kcal
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운동:
스쿼트 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 10 분, 스텝퍼 - 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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