2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1062 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 68.11g | 탄수화물: 51.51g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry. 점심 식사: Seeberger Macadamias, Edeka Tatar, K-Classic Butterkäse, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Alpro Natur Ungesüßt, Xucker Nuss-Nugat-Creme Weniger Süß, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Blattsalat Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: Weißbier. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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