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Upsi, was ist denn da passiert? Ist bestimmt Wasser von der ach so anstrengenden Maiwanderung 😁✌ Dass es an: Pizza, Kuchen, Bier, Burger, Sekt, Schnaps, Gegrilltem, Chips und Eisbecher vom Wochenende und dem 1.Mai liegt kann ich mir einfach nicht vorstellen 😬😬 Da wäre ich ja total unvernünftig gewesen 😁😁😌
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1235 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 154.91g.
아침 식사: Käse, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Mais, Essig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat. 간식/기타: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Magerquark, Banane, Kaffee mit Milch. 더보기
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2238 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
😂 herrlich. Ich mag deinen Humor
2018년 05월 4일 작성이: sternspucke
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Nee kann ich mir auch nicht vorstellen 😄
Kann mich gut daran erinnern wie Du Dich gestern bei Toffee für Disziplin eingesetzt hast (Ironie aus) 😄
2018년 05월 4일 작성이: Rit@mine
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Ja, ich bin schon immer echt streng mit mir und den anderen 😬✌
2018년 05월 4일 작성이: meggie_92
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Guten Morgen Meggie, für das alles "nur" 400 g ist doch im Rahmen ;-). Die weist ja eh, wie du es wieder weg bekommst. Von daher: Take it easy! Schönen Freitag
2018년 05월 4일 작성이: Nizzy1988
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Nizzy, danke für die lieben Worte. Ich seh das immer nicht so eng. Das Leben genießen muss ja schließlich auch sein. Abnehmen und Sport machen kann man quasi sein ganzes Leben lang, manche Momente erlebt man eben nur einmal (JGA) oder in sehr begrenzter Anzahl (Maiwanderungen mit den noch Kinderlosen Freunden, werden ja von Jahr zu Jahr schon weniger), da schränke ich mich normalerweise nicht ein. Würde es sonst bestimmt irgendwann bereuen.😁
2018년 05월 4일 작성이: meggie_92
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Meggie, man sieht ja daß Du einen perfekten Weg zwischen Ausnahmen und Disziplin gefunden hast 😃Dein Erfolg gibt Dir Recht 👍🏼
2018년 05월 4일 작성이: Rit@mine
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Du hast die Wanderschuhe noch an... 😂 Guten Morgen 🙂
2018년 05월 4일 작성이: Fagmich
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Eher noch die Kekspackung in der Hand 😂😂 wenn ich mir vorstell, dass früher fast jedes Wochenende so lief wundert mich halt auch nix mehr 💁
2018년 05월 4일 작성이: meggie_92
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