2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1713 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 178.76g | 탄수화물: 133.22g.
아침 식사: Kraft Sottilette Light, Auchan Uova Medie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo ( Inran), Melanzana, Freshona Piselli Fini, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Gamberi, Peperoni, Patate Americane, Spigola. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Uova Medie, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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