2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
2055 kcal
|
지방: 97.08g | 단백질: 154.11g | 탄수화물: 146.64g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. 점심 식사: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|