2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
1683 kcal
|
지방: 56.12g | 단백질: 125.04g | 탄수화물: 171.74g.
아침 식사: Oreo Печенье, Помидоры, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Московская, Яичница, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Зефир, Помидоры, Фабрика Вкуса Булочка Овсяная, Желатин Пищевой, Куриное Филе Вареное, Банан. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|