2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
1231 kcal
|
지방: 39.35g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 118.58g.
아침 식사: Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Творог 5%. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Форель на Пару. 간식/기타: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|