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95,300
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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660 kcal
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지방: 17.49g | 단백질: 32.26g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. 점심 식사: Суп Овощной, Апельсин, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. 간식/기타: Печенье Рыбки, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 더보기
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2772 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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