2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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977 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 29.41g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом. 점심 식사: Вода с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Лемонема. 간식/기타: Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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