2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1117 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 120.23g.
아침 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi, Brokoli. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Soto Ayam, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Telur Rebus, Bakwan. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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