2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
1345 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Eco Botanica Зефир, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог 5%, Овсянка. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Домик в деревне Простокваша, Фундук, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Красные Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|