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Por favor, me ajudem! Sou nova aqui (entrei ontem). Não entendi a meta calórica. Significa que é a quantidade q devo comer para atingir minha meta de perda de 40kg ou seria a quantidade para não engordar?
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117.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1909 kcal
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지방: 98.14g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Café, Regina Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. 점심 식사: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Batatas Fritas (com Sal), Crystal Água com Gás, São João Arroz a Piamontese. 저녁 식사: Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Roots To Go Tapiokitas Queijo Grelhado, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. 더보기
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