2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1358 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 89.44g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Quero Ketchup Tradicional, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. 점심 식사: Subway Azeite, Subway Peito de Frango, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Pepinos, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pimentão, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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