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昨天上午
早餐防彈咖啡
午餐娘家外食香魚4條+香腸
晚餐自家吃
體重66.5
體脂肪33.4
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.5
身體年齡49
基礎代謝1363
BMI 24.9
晚💩
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66.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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878 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 15.59g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: Costco 餐包, 玉米濃湯, 牛排. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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