2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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773 kcal
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지방: 20.89g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 96.12g.
아침 식사: Rude Health The Granola, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt. 점심 식사: Tesco Seedless Green Grapes, Gala Apples, Tesco Carrot. 저녁 식사: Tesco Everyday Value Tuna Chunks in Brine, Cooked Beetroot, Tesco Light Mayonnaise, Sainsbury's Carrots, Baby Spinach, Green Giant Sweetcorn, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Tesco Sweet & Salted Popcorn. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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