2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1836 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 223.09g.
아침 식사: Pão Francês, Maçã. 점심 식사: Frimesa Bisteca Suina, Coca-Cola Refrigerante, Sururu, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 저녁 식사: Coxão Mole, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Estrela Cream Cracker. 더보기
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2933 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
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